coaching, ilska, ångest, relationsproblem, parförhållande

Livscoaching
Åke 48, hade ett självdestruktivt beteende som gjorde att han förstörde allt han byggt upp när det gick som bäst. Efter att äktenskapet och 5 firmor kraschats på det sättet kände han att han behövde hjälp.
Efter några samtal och 4 månader senare
"Jag uppskattar mig själv på ett annat sätt nu. Jag är inte misslyckad. Sorgen också är helt borta. Det är roligt att jobba igen. Du ska veta att jag är mer än nöjd med vad jag lärt mej och har haft god nytta av det och betalar mer än gärna för det."
Dåligt självförtroende och dålig självkänsla
Kerstin 40, hade nyligen varit sjukskriven för utmattningsdepression och lidit av ångest. Hon hade dåligt självförtroende och led av social fobi och bristande tillit till andra. Dessutom klarade hon inte att bli bedömd och hon tog lätt på sig skuld.
Efter ett samtal
Dag 10. "Jag mår bättre och jag har inte mycket skuld och skam, jag tänker inte på det så mycket, det liksom håller sig borta. När vi slutade samtalet fick jag väldigt ont på fläcken mellan ögonen och det liksom var en smärta som gick ut i bägge öronen. Fick gå och lägga mig. Jag har varit lite skeptisk men tycker att jag mår bättre och har till och med tagit tag i mitt liv och att umgås med människor, är mindre fördomsfull och mer förlåtande. Det är en bra känsla."

Marianne 58, ville så gärna bli omtyckt av alla att hon aldrig kunde slappna av och njuta av samvaron med någon annan än sin man. Det fungerade inte ens med de vuxna barnen. Hon blev spänd och situationen blev jobbig även för gäster som hon upplevde avvisade henne hur mycket hon än ansträngde sig.
Efter ett samtal och några mail
Dag 43: "Jag känner mig glad och uppiggad av den uppskattning jag får, nu när jag vågar uppskatta mig själv på ett nytt sätt så dyker även människorna i min omgivning upp på ett nytt sätt. Det är som om det filter jag haft för att inte släppa igenom det som jag varit rädd för inte fungerar längre. Helt plötsligt har det börja hända saker. Vi bjöd grannarna på kräftor. Vi hade jättetrevligt och jag tror faktiskt att de kommer igen. Jag kände mig verkligen uppskattad och erkänd både av min man och våra gäster."
Fobi
Berit 50, hade klaustrofobi sedan tonåren. Hon kunde inte åka hiss eller tunnelbana. Inte heller kunde hon låsa toalettdörren om det saknades fönster. Om hon försökte tappade hon känsel i armar, fick andningssvårigheter och trodde att hon skulle dö.
Efter ett samtal
Dag 2: " I går, efter vårt samtal, knackade jag igenom punkterna själv några gånger. Gick in i duschrummet, där jag brukar känna ett visst motstånd att låsa dörren. Kände inget obehag. Gick in på toaletten när jag kom till jobbet, ingen panik, men en rädsla som gjorde att jag inte förmådde låsa."
Dag 23: "När jag gick in i problemet så kom jag tillbaka till mitt gamla trauma och jobbade med det på mitt eget sätt. Något satte alltså igång. Blev sedan förkyld och kom av mig med "knackningen". Jag jobbar vidare och integrerar det jag fick ut av detta. En liten nyckel till. Tack!"

Ylva 33, hade fobi för getingar. Getingar gav henne hjärtklappning, pirr i magen , susningar i huvudet. Det tvingade henne att alltid ha stängda fönster på sommaren. Lunch eller middag utomhus var uteslutet vilket hon sörjde. Kurser i personlig utveckling och positivt tänkande hade inte haft önskad effekt mot getingskräcken.
Efter ett samtal
Dag 25: " Jo det går ganska bra. Men häromdagen var en geting på väg att flyga in och då skrek jag och smällde igen dörren av gammal vana. Det har varit någon till sån händelse i början, men jag minns det inte längre. Det mesta har däremot gått över min förväntan. Igår satt jag ute på trappen och läste i solen och det var en envis geting som surrade omkring. Jag reste mig upp lugnt och kollade på den tills den flög iväg.. och det var en ny upplevelse ;-) Dessutom bad jag min pojkvän att inte vifta iväg den för att den inte skulle bli uppretad. Det har jag heller aldrig gjort förut. Det var en såå skön känsla att inte ha den där paniska flyktkänslan utan kunna vara lugn och ändå lite rädd.

Ivar 64, hade sedan en tid amaxofobi vilket gjorde det svårt att köra på motorvägar. Han var tvingad att köra småvägar när han skulle någonstans. Detta var ett stort hinder och han oroade sig för att vara tvungen att avstå helt från bilkörning. Det skulle tvinga honom att flytta vilket han inte ville.
Efter ett samtal och ett par mail
Dag 82: " Har nu använt mig av Dina tips avs. EFT sedan vi talades vid. Har blivit avsevärt bättre. Kör nu bil på motorväg igen. I vart fall vår lilla Volvo. Med min stora amerikanska VAN känns det fortfarande lite skakigt. Den kör jag fortfarande bara på lokalvägarna. Jag vill därför tacka dig för hjälpen".

Viktor 17, hade en fobi för att rodna som förföljde honom morgon som kväll. Oro i magen och darrhänthet och givetvis rodnade han ofta. Det räckte att tänka på att antal situationer för att han skulle rodna. Detta hände emellanåt i skolan vilket besvärade honom och gav honom dålig självkänsla. Han vill bli behandlad mot rädslan samt mot att rodna. Behandlingen med EFT och NLP bestod av 3 mail med instruktioner för en vecka i taget.
Efter fem veckor som inleddes med 3 mail med instruktioner för en vecka i taget.
Viktor kände sig mer avslappnad och självsäkerheten hade ökat märkbart. Ingen rodnad hade inträffat under hela perioden och han var mycket nöjd med detta och gav följande hälsning till andra i hans situation: "Jag vet precis hur jobbigt du har det. Men denna metod är väl värd att testa. Den är både anonym och ger på sikt faktiskt ganska märkbar skillnad. Mitt själförtroende är inte på topp men det har varit mycket värre och det går hela tiden åt rätt håll". "Tack för ditt fantastiska arbete Mats".
Ilska
Ove 55, hade problem med att plötsligt bli arg på sin sambo. Ilskan uppträdde enbart i hemmet. Han upplevde sig utestängd och avvisad av henne när hon pratade med sin dotter. Utbrotten hotade förhållandet.
Efter ett samtal
Dag 14. "Det fungerar bra, det var nyttigt att få prata om problemet. Jag har tänkt om en hel del efter vårt möte och tycker att jag kan hantera min ilska på ett helt annat sätt nu. Jag har börjat säga vad jag tycker redan innan ilskan kommer och tänker nu mer nyanserat än som tidigare bara svart eller vitt. Efter vårt samtal har jag inte råkat ut för "osund ilska" vid något tillfälle och det känns skönt. Lite småarg har jag väl blivit någon gång, men inte så att det på något sätt spårat ur utan jag har bara sagt min åsikt."
Relationsproblem
Bertil 42, kände sig varken älskad eller accepterad av sin fru. Problemet handlade både om en önskan att vara en egen individ och om tillit i förhållandet till följd av omväxlande avståndstagande mellan man och kvinna.
Efter ett samtal och några mail
Dag 32: "Allt det här har fått mig att må jättebra! Det där jag upplevt i mitt inre, det kvittar om det finns såna upplevelser eller inte om det har hjälpt mig att må bättre. Tack för att du har gett mej den här tiden den har varit väldigt värdefull för mig, jag har sökt i många år efter nån eller nåt som som skulle ta bort min själsliga oro, jag tror jag har funnit det."

Katarina 28, blev lätt arg på sin partner. Ilskan var så stark att hon ville göra illa honom. Hon upplevde sig angripen och var rädd att bli övergiven av honom. Hon var ledsen för att hon inte kunde känna någon tillit i förhållandet.
Efter ett samtal
Dag 18: "Nu känns det riktigt bra. Jag har bara blivit lite arg en gång och då förstod jag hur rädd jag var och när jag berättade det för honom gick det över. Han är mer kärleksfull mot mig nu också. Jag är glad igen."

Johanna 26, var mycket svartsjuk och hennes partner fick inte prata med någon kvinnlig vän. Om det hände började Johanna hata vännen för att hon fanns. Det ledde också till bråk med partnern och tidigare förhållanden hade slutat på grund av detta beteende.
Efter ett samtal
Dag 27: " Jo, det funkade jättebra, kände att jag inte alls hade något att vara svartsjuk för. Jag känner mig på något vis säkrare på mig själv och har fattat att ingen ska få trampa på min självkänsla för det tänker jag inte tillåta. Har nog blivit lite tuffare... Men så hände det som jag inte trodde kunde ske. Han ville inte fortsätta ha något förhållande med mig. Ganska komisk historia, nu kanske jag skulle behöva hjälp för självförtroendet istället... =). Kanske jag bara ska va själv o bli stark i mig själv först för att kunna gå in i ett förhållande utan att bli beroende."
Tinnitus vid stress
Hans 28, hade ett stressigt jobb och led sedan 3 år tillbaka av tinnitus. Ljudet kom i samband med stressfyllda situationer och besvärade honom dagligen.
Efter ett samtal
Dag 7: "Tack för hjälpen jag fick, vet inte riktigt hur jag ska förstå vad som hänt, det är lite förvirrande, dock oerhört skönt! Min flickvän skulle också vilja prova det."
Ångest
Johanna 20år hade tidigare kunnat tala inför andra men fått panikångest i samband med redovisningar i skolan. Sökt hjälp från psykolog, socionom och kurator hade inte lett till önskad förbättring.
Efter 3 samtal och 2 mail under 4 månader
Den redovisningen som jag hade efter att jag hade fått din hjälp kändes underbart. Jag gjorde precis som du sa och jag var lugn från allra första början, Hjärtklappningen började inte så fort läraren sa att det var vår tur att gå fram och när jag stod där framme blev jag ännu lugnare konstigt nog. Det var en sådan underbar känsla att inte få panik när man stod där framme. Jag var så lycklig och det kändes underbart att bara prata på och inte känna den äckliga känslan av ångest.

Stina 23, hade haft en besvärlig tonårstid. Sedan 3 år tillbaka tyckte hon att livet var jättebra. Därför var det svårt för henne att förstå varför hon led av ångest. Nästan varje natt vaknade hon av ångest till synes utan orsak.
Efter ett samtal
Dag 8: " Jag har inte haft nån ångest sen vi pratade, det har varit på väg en gång men det gick bra. Jag vet inte om det här har med saken att göra men jag har varit irriterad några dagar, vilket faktiskt känns bra. Det har inte känts som om jag varit värd att få vara sur på."

René 42 år, kände sig ofta nere och kraftlös men framför allt rädd för ångest. Hon hade upplevt panikångest första gången i 20-årsåldern. Hon var missnöjd med sitt sätt att ta hand om sina barn och hur hon skötte sitt jobb. Hon behandlades både för ångest och för acceptans/självuppskattning.
Efter ett samtal
Dag 27: "Jag vet inte riktigt vad jag ska tro men faktum är att jag känner mig bättre, men kan inte riktigt sätta fingret på vad det är som känns bättre. Jag har inte tryckt på mig själv efter vårt samtal mer än en gång, och det var när jag kände den där ångesten komma krypande då tryckte jag på punkten nedanför lillfingret och kände hur ångesten försvann. Det var fantastiskt! På något vis har jag fått en insikt i att det är så många små bitar som ska falla på plats och jag kan inte angripa dem alla på en gång, och det har jag nog vetat innan men inte anammat. Jag känner mig på väg mot något bättre, samtidigt som jag har fler saker jag måste jobba med."